ZANA (Zuzana Sopoligová)

Volám sa Zuzka a jóga sa prirodzene začlenila do môjho života asi pred 8 rokmi. Žijem v Košiciach a tu, ako ja vravím, je moja India :) Jógová prax a učenie mi prinieslo ten správny smer a skutočné životné naplnenie.

Začínala som na opačnej strane, tam kde ste práve vy – na podložke u svojej učiteľky. Keďže sa rozhodla odísť do zahraničia, neostávalo mi iné, než sa rozkukať po novej spriaznenej duši. V roku2019 som sa rozhodla, že svoju prax prehĺbim vzdelávaním sa v jóge. Na Slovensku som sa začala priúčať metódam, technikám, filozofii, jednoducho samotnému učeniu jógy a získala som certifikát ako inštruktor jógy. A hoci toto nebolo mojim zámerom, začala som postupne zdieľať svoje poznatky aj verejne pre každého, kto mal záujem.

Voľba ktorým smerom sa uberať bola pre mňa jednoznačná. Od začiatku mi učarovala Hatha jóga. Základy učenia, precíznosť a disciplína, ktoré sú pretkané hlbokým jogovým učením, filozofiou a spiritualitou. Postupne som sa dostala k učeniu aj blahodárnej metódy uvoľnenia tela a mysle v technike nazývanej jóga nidra.

Zvedavosť a túžba po poznatkoch je u mňa neutíchajúca a tak som sa v roku 2024 rozhodla spoznať aj staršiu sestru jógy –ajurvédu, kde objavujem čo všetko je nám dané, čo všetko je tu pre nás, pre naše zdravie fyzické, mentálne, emočné,..

Popri jóge a výchove našich 3 detí som sa naučila a stále učím plynulosti života, prijatia neutíchajúcich zmien a prežívania v harmónii a láske. Je to občas tvrdší oriešok priznávam, avšak už poznám cestu ktorou kráčam....s otvoreným srdcom...

Namaste, Zuzka