.svg)
Jedlo ako nástroj k dlhovekosti
Víkendový pobyt, kde vás chceme inšpirovať k zdravšiemu a spokojnejšiemu životu cez vedomé prirodzené stravovanie a jógovú prax.
O pobyte
Aké tajomstvo sa skrýva za dlhovekosťou? Nie je to len v génoch – kľúčovú rolu zohráva jedlo, pohyb a vnútorná harmónia. Poďte to s nami objaviť na jedinečný pobyt v Levendula resort, kde spojíme vedomé stravovanie, pohyb a prírodu do jedného nezabudnuteľného víkendu.
Varenie s Petrou Krejčovou (thegoodlife.cz) – expertkou na vedomé stravovanie, ktorá vám ukáže, ako variť z lokálnych surovín tak, aby jedlo nebolo len chutné, ale aj skutočným palivom pre dlhý a zdravý život. Celý pobyt bude prebiehať ako interaktívny workshop, kde si osvojíte princípy varenia s energetickou aj výživovou hodnotou.
Jóga s Adrianou (Adris Yoga) – ranné a večerné hodiny jógy na uvoľnenie tela, prečistenie mysle a prepojenie sa so sebou samým. Ukážeme si, ako jednoduché techniky môžu podporiť zdravie a dlhovekosť.
Výlet na hrad Regec – prepojíme pohyb s prírodou a vychutnáme si krásy okolia.
Komfortné ubytovanie v Levendula resort – kde každá izba nesie meno kvetiny a poskytne vám dokonalý oddych.
Tento pobyt je nielen o jedle, ale aj o spoločnosti podobne naladených ľudí. Možno si odnesiete nielen nové vedomosti, ale aj nové priateľstvá.
Čo vám pobyt prinesie
Tento víkend vám dá viac než len oddych – odnesiete si praktické znalosti, ktoré môžete ihneď aplikovať vo svojom každodennom živote:
✔️ Zoznam základných surovín dlhovekosti – potraviny, ktoré by nemali chýbať v žiadnej kuchyni, ak chcete podporiť svoje zdravie a vitalitu.
✔️ Základy správnej prípravy surovín – naučíte sa, ako maximalizovať výživovú hodnotu potravín (namáčanie strukovín, orechov, klíčkovanie).
✔️ Recepty pripravovaných jedál – všetky jedlá, ktoré počas pobytu ochutnáte, dostanete v tlačenej forme, aby ste si ich mohli doma jednoducho pripraviť.
✔️ Nový pohľad na jedlo – pochopíte, že strava môže byť nielen chutná, ale aj funkčná a liečivá.
A ako bonus? 💛
🌿 Mini ochutnávkový balíček – vybrané suroviny pre váš prvý krok k dlhovekosti priamo od nás.
📔 Malý denník pre vaše poznámky a myšlienky – pretože inšpirácia prichádza v tých najnečakanejších momentoch.
👥 Nové priateľstvá a kontakty – pretože na tomto pobyte sa stretnú ľudia s podobným zmýšľaním.
🌱 Ste pripravení vykročiť na cestu k dlhovekosti? Poďte s nami! 💚
Cena a trvanie
Pobyt začína v piatok, príchod možný od 16.00 hod. ( o skoršom príchode ma prosím informujte), končíme v nedeľu obedom.
Poplatok za pobyt je 220 eur.
V cene je zahrnuté:
- ubytovanie na 2 noci v dvojlôžkových alebo trojlôžkových izbách so sociálnym zariadením
- plná vegetariánska penzia
- pitný režim
- workshop počas celého pobytu na tému "Jedlo ako nástroj k dlhovekosti"
- recepty v tlačenej podobe
- podložky a pomôcky na cvičenie
- 3 lekcie jógy
Rezervácia pobytu je platná po uhradení 50% z poplatku za pobyt. Pri storne 7 dní a menej, pred začiatkom pobytu sa rezervačný poplatok nevracia. Výmena osoby možná. Doplatok možný na mieste. Platba v hotovosti, alebo prevodom na účet.
Chcete sa k nám pridať a objaviť cestu k dlhovekosti? V prípade záujmu či viac informácii, vyplňte tento formulár.
Inštruktori
Podujatia v Levendula Center vedú inštruktori a lektori s vlastnou skúsenosťou a citlivým prístupom k práci s telom. Počas workshopov, kurzov a pobytov vás sprevádzajú s dôrazom na bezpečnosť, pozornosť a rešpekt k individuálnym potrebám.
.svg)
.svg){kind=icon}
.svg){kind=icon}
