.svg)
Fyziojóga a Ja
Tento terapeutický pobyt je pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoj pohybový aparát, alebo sa zaujímajú o optimálne cvičenie s rešpektom k telu.
O pobyte
Ďalším novým zážitkovým pobytom je Fyziojóga a ja. Tento doslova terapeutický pobyt je určený pre ludí, ktorí chcú pomôcť svojmu telu pri problémoch s pohybovým aparátom, alebo pre všetkých, čo sa radi hýbu, nemajú zdravotné problémy, ale zaujíma ich ľudské telo, svalové zreťazenia, to ako cvičiť čo najoptimálnejšie s rešpektom ku kĺbom, svalom, väzom a k sebe samému.
Fyziojóga je spojenie jógy a fyzioterapie.
FYZIOJOGA je určená aj ľuďom s bolesťami pohybového aparátu ako driekovej, krčnej, hrudnej chrbtice, ramien, kolien, bedier, proste celého tela a to preto, lebo rešpektuje fyziologické rozsahy. Komplexy pozícií sú vyskladané tak, aby sa cielene cvičilo na problematickú časť tela.
Pozície nasledujú v presnom poradí, najprv sa uvoľní a následne posilní svalová skupina. Po vytvorení rovnováhy nasleduje stabilizácia daného segmentu a až následne rozvinuté komplikované pozície. FYZIOJOGA vytvára krok po kroku balans v segmentoch a prináša uvedomenie si toho, čo treba v pozícií cítiť a čo nie.
Čo vám pobyt prinesie
- v prípade zdravotného problému, nastavíme optimálnu cvičebnú zostavu cvikov šitú na mieru
- v prípade športovcov, nastavíme cvičebný program, ako kompenzovať iné typy športov, ako odhaliť, ktoré jednotlivé segmenty jednostranne preťažujú a tým pomôcť športovať plnohodnotne dalšie roky
- individuálny prístup
- prehľad o pozíciách, presný podrobný popis a informácie o tom, o čom pozícia je a prečo ju robíme
- úvod do dýchania, základné dýchacie techniky, ako využit dýchanie vo svoj prospech
- objaviť vedomé cvičenie a dokonalosť vlastného tela
Pobyt má obmedzenú kapacitu, len 6 osôb. Preferujeme individuálny prístup. Ak máte problémy pohybového aparátu napíšte ich do rezervačného formulára.
Cena a trvanie
Pobyt začína v piatok, príchod možný od 16.00 hod. ( o skoršom príchode ma prosím informujte), končíme v nedeľu v doobedňajších hodinách.
Poplatok za tento trojdňový pobyt je 190 eur. V cene je zahrnuté ubytovanie v dvojlôžkových alebo trojlôžkových izbách s kúpeľňou. Plná vegetariánska penzia, pitný režim, káva, podložky a pomôcky na cvičenie, kurzovné.
Rezervácia pobytu je platná po uhradení 50% z poplatku za pobyt. Výmena osoby možná. Pri storne pobytu 48 hodín a menej, pred začiatkom sa rezervačný poplatok nevracia.
V prípade záujmu či viac informácii, vyplňte tento formulár.
Inštruktori
Podujatia v Levendula Center vedú inštruktori a lektori s vlastnou skúsenosťou a citlivým prístupom k práci s telom. Počas workshopov, kurzov a pobytov vás sprevádzajú s dôrazom na bezpečnosť, pozornosť a rešpekt k individuálnym potrebám.
.svg)
.svg){kind=icon}
.svg){kind=icon}
