.svg)
Vnímavý joga víkend
Telo v pohybe, myseľ v tichu. Doprajte si luxus pozornosti a vystúpte z kolotoča povinností. Čaká vás víkendový reštart v Levendula Resort, kde spájame vedecky overené techniky mindfulness s jógou. Nájdite stratenú rovnováhu cez vnímavý pohyb, ticho prírody a výživnú vegetariánsku kuchyňu.
O pobyte
Pozývame vás na neobyčajný víkend, kde vypnete autopilota a prepnete na vnímanie prítomnosti. Tento priestor patrí každému – bez ohľadu na pohlavie či predchádzajúce skúsenosti – kto cíti potrebu vrátiť sa k sebe. Program sme vyskladali ako synergiu mentálnej hygieny a funkčného pohybu. Každé ráno spoločne rozhýbeme telo cez vnímavú fyziojógu, ktorá vás nenásilne nastaví na zvyšok dňa.
Dni naplníme interaktívnymi workshopmi o wellbeingu, technikami na zvládanie stresu a ochutnávkou skupinového koučingu. Celý zážitok podčiarkuje domáca, čisto vegetariánska kuchyňa z poctivých surovín, ktorá vyživuje telo bez pocitu ťažoby. Kráčať naboso po tráve, preciťovať ticho a poupratovať si v sebe nie je egoistické – je to nevyhnutné pre vašu integritu.
Čo vám pobyt prinesie
Mentálna jasnosť: Osvojíte si vedecky overené mindfulness techniky na zvládanie každodenného stresu, úzkosti a chronickej únavy.
Pobytom Vás bude sprevádzať certifikovaná lektorka Mindfulness PhDr. Kvetoslava Sarvašová.
Cena a trvanie
Pobyt začína v piatok, príchod možný od 16.00 hod. ( o skoršom príchode ma prosím informujte), končíme v nedeľu v doobedňajších hodinách. Poplatok za pobyt je 210 eur.
V cene je zahrnuté:
- ubytovanie na 2 noci v dvojlôžkových alebo trojlôžkových izbách so sociálnym zariadením
- plná vegetariánska penzia
- pitný režim
- workshop na tému Mindfulness
- podložky a pomôcky na cvičenie
- 2 x lekcia jógy, 1x meditácia, techniky mindfulness
Rezervácia pobytu je platná po uhradení 50% z poplatku za pobyt. Pri storne 7 dní a menej, pred začiatkom pobytu sa rezervačný poplatok nevracia. Výmena osoby možná. Doplatok možný na mieste. Platba v hotovosti, alebo prevodom na účet.
V prípade záujmu či viac informácii, vyplňte tento formulár.
Inštruktori
Podujatia v Levendula Center vedú inštruktori a lektori s vlastnou skúsenosťou a citlivým prístupom k práci s telom. Počas workshopov, kurzov a pobytov vás sprevádzajú s dôrazom na bezpečnosť, pozornosť a rešpekt k individuálnym potrebám.
.svg)
.svg){kind=icon}
.svg){kind=icon}
